"Entspannung in der Natur finden" ist das Thema des letzten Beitrags aus meiner Skandinavien-Serie.  Und es ist gleichzeitig auch einer der Hauptgründe dafür, warum es immer mehr Menschen raus in die Natur zieht. Egal, ob für einen Kurztrip am Wochenende oder für den...

Im zweiten Artikel meiner "Besser leben in Skandinavien" - Reihe (oder: "So geht Glück auf skandinavisch" 🙂 ) geht es ins Land von Bullerbü und Lönneberga - nach Schweden. Dort gibt es ein weiteres "Geheimnis" für ein entspanntes und glückliches Leben zu entdecken:...

Mit "Hygge: Definition dänischer Gelassenheit" sind wir im ersten Teil der Artikelserie über die skandinavischen Elemente für ein glückliches und zufriedenes Leben und besuchen als erstes Dänemark. Dort kennt man das "Hygge" - ein Konzept, das die Rolle von...

Macht die skandinavische Lebensweise glücklich? Diese Frage drängt sich auf, wenn man sich Rankings zu Lebenszufriedenheit und persönlichem Glücksempfinden anschaut. Denn dort belegen die skandinavischen Länder Dänemark, Schweden, Norwegen und Finnland regelmäßig die...

Der Markt für Stressmanagement-Coaching boomt. Kein Wunder, denn wir leben in einer sehr stressreichen Welt und gerade auch das Leben in der Stadt kann sehr stressvoll sein. Der ständig gegenwärtige Verkehrslärm, die Hektik und die permanente Reizüberflutung machen es...

Du findest hier bei Flowfeather immer wieder auch Verweise auf die hawaiianische Huna-Philosophie - ganz einfach deshalb, weil die Huna-Lehre viele gute Anregungen und Ideen für ein bewusstes und erfülltes Leben liefern kann. Deshalb habe ich mir gedacht, dass es eine...

Unsere Werte sind wichtige Leitlinien, die unser Handeln und unsere Ziele bestimmen. Hinter jedem Ziel steht ein Wert, den wir mit dem Erreichen des Ziels erfüllen wollen. Aber was genau sind eigentlich Werte? Was sind Werte? Werte kommt von bewerten. Wir bewerten...

Das Lebensrad ist eine tolle Möglichkeit, Schritt-für-Schritt eine eigene Lebensvision zu entwickeln und umzusetzen. Aber warum sollte man sich überhaupt Gedanken darüber machen, wie die eigene Lebensvision aussehen kann? Warum wir eine eigene Vision vom Leben...

Waldbaden hat in den letzten Jahren auch bei uns einen wahren Boom erlebt. In diesem Artikel erfährst du, was Waldbaden ist, woher es ursprünglich stammt, warum es so gesund ist und uns so gut tut, was die Wissenschaft zum Waldbaden sagt und wie du Waldbaden ganz...

Neben der inneren Ruhe ist Resilienz die zweite Waffe im Kampf gegen den täglichen Stress und die Hektik des Alltags. Innere Ruhe sorgt dafür, dass wir nicht so schnell in den Stress gelangen und uns die Hektik nicht mitreißt. Wenn wir in uns ruhen, bleiben wir auch...