Daily Flow!

Mehr Flow für jeden Tag

Gestresst? Daily Flow!

Die Daily Flow! sind kurze, knackige Mini-Übungen, die zum großen Teil einen direkten oder indirekten Bezug zur Natur haben und die dir helfen können, schnell wieder zur Ruhe zu kommen, deine innere Mitte wiederzufinden und deine Resilienz zu stärken.

Balance Booster

Eben wieder in den Flow zu kommen.

Dabei sind viele Übungen aus dem Waldbaden, einige, die aus der Achtsamkeitslehre und dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) stammen und wieder andere sind ganz allgemeine Übungen und Techniken aus verschiedenen Coachingrichtungen wie NLP oder emTrace®.

Immer, wenn du das Gefühl hast, dass du wieder etwas mehr Ruhe in dein Leben bringen möchtest, kannst du eine dieser kurzen Daily Flow! – Übungen machen.

Das bringt dich nicht nur schnell wieder zurück in deine Mitte, sondern macht auch noch richtig viel Spaß!

Klicke einfach auf den Button unten und erhalte deine zufällige Mini-Übung zum sofort Mitmachen!

Bei jedem Klick auf den Button kommt eine neue, zufällig ausgewählte Übung für dich. Und: Es kommen ständig neue Übungen hinzu!

Übungen aktuell!

P.S.: Da die Übungen zufällig ausgewählt werden, kann es natürlich passieren, dass mehrmals hintereinander dieselbe Übung angezeigt wird (vor allem, wenn man sehr schnell hintereinander klickt). Rufe in dem Fall einfach eine neue, zufällig ausgewählte Übung auf!