Stress entsteht meist dann, wenn wir mit unseren Gedanken in der Zukunft unterwegs sind und uns ausmalen, was alles Schlimmes passieren könnte. Wir versuchen in solchen Momenten, die Kontrolle über die Situation zu behalten oder zu erlangen, indem wir jede mögliche Entwicklung im Kopf durchspielen und überlegen, wie wir in welchem Fall reagieren könnten.
Das verursacht jede Menge Stress und funktioniert in der Regel auch kaum. Weil wir eben nicht alles in unserem Leben kontrollieren können.
Was wir dagegen machen können, ist, gute Voraussetzungen zu schaffen, damit sich die Dinge möglichst in unserem Sinne entwickeln können. Wenn wir das gemacht haben, können wir nur abwarten.
Und: Tee trinken!
“Gegen jedes Leiden ist ein Kraut gewachsen”, sagt der Volksmund. Leider vergessen wir häufig, welches große Geschenk wir in Form der Heilpflanzen und Heilkräuter erhalten haben.
Trinke heute doch einfach mal ganz bewusst einen Kräutertee, der zu deiner aktuellen Verfassung passt.
Du bist gestresst? Versuche es mit Melissentee – Melisse beruhigt und entspannt. Du bist müde? Dann kann ein großer Becher Pfefferminztee wahre Wunder wirken. Du kannst nicht einschlafen? Der Klassiker Kamillentee kann dir zu einer angenehmen Nachtruhe verhelfen.
Viele weitere Anregungen findest du auf der Seite von Nachhaltig leben!