Barfuß gehen aktiviert nicht nur den Tastsinn in den Fußsohlen und bringt uns so aus unseren Gedanken wieder zurück ins Hier und Jetzt. Wer seine Schuhe öfters einmal auszieht und barfuß durch die Wohnung oder die Natur geht, stellt überdies den Kontakt zur Erde wieder her.
Und das hat ganz materielle, messbare Auswirkungen:
Die Elektronen, die in großer Zahl auf der Erdoberfläche sitzen, fließen über die Fußsohlen in bzw. auf unseren Körper, so dass wir uns wieder geerdet fühlen.
Das gezielte sich Erden hat natürlich auch einen Namen: Earthing!
Die Elektronen aus der Erde haben im Körper viele positive Effekte auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. So verringern die freien Elektronen zum Beispiel die Anzahl der freien Radikale in unserem Körper. Stoffwechselprozesse laufen besser, wir haben wieder mehr Energie und fühlen uns insgesamt einfach besser.
Probiere das am besten gleich aus und gehe für einige Minuten barfuß durch deine Wohnung oder – noch besser – durch den Garten oder die Natur.