von Carsten Meyer | Mai 30, 2024 | Mikro-Übungen
Eine wunderbare Übung, um sich zu zentrieren und in seine Mitte zu kommen, ist die aus der hawaiianischen Huna-Philosophie stammende Piko Piko – Atmung. Die Grundform davon habe ich dir in dieser Mikroübung beschrieben (der Link öffnet in einem neuen Fenster,...
von Carsten Meyer | Mai 26, 2024 | Mikro-Übungen
Von Zeit zu Zeit das Handy einfach mal zu Hause zu lassen und mit “Digital Detox” in der Natur etwas mehr Ruhe und Entspannung in sein Leben zu bringen, ist eine sehr gute Idee. Wenn du aber dein Handy lieber dabei hast, während du im Wald unterwegs bist,...
von Carsten Meyer | Apr. 29, 2024 | Mikro-Übungen
von Carsten Meyer | Apr. 26, 2024 | Mikro-Übungen
Diese Übung ist genau richtig für dich, wenn du mit einer Sache, einem Problem oder einer Angelegenheit nicht weiterkommst. Vielleicht stehst du zum Beispiel vor einer wichtigen Entscheidung und brauchst neue Impulse. Oder du bist auf der Suche nach einer guten Idee...
von Carsten Meyer | Apr. 17, 2024 | Mikro-Übungen
von Carsten Meyer | Apr. 6, 2024 | Mikro-Übungen
In der hawaiianischen Huna-Philosophie spielen die sog. “Blessings” eine wichtige Rolle. Im Englischen bedeutet “to bless”, jemanden oder ewas zu segnen. Damit ist in der Huna-Philosophie aber nicht das Segnen gemeint, wie wir es aus der...
